跆拳道知識

01  跆拳道歷史 02  世界跆拳道聯盟競賽規則與解釋說明 03  國技院與世界跆拳道聯盟之現況
04  功力分級與腰帶識別 05   跆拳道課程進度 06  
07  比賽量級區分 08

  

09

 

10  學跆拳道會不會長不高 11   練跆拳道有三忌 12  武功是否可以速成
13  跆拳道的特点 14   武術技擊法十大要素 15  踢擊原則
16  武術.跆拳道的技術原理 17   如何運動不傷膝 18

 淺談運動傷害

19  運動後注意事項 20   關於實戰 21  
22   熱身運動 23

  爆發力訓練

24

 力量的問題

25  靈敏.協調訓練 26   耐力訓練 27  運動是改變體質的根本方式
28  健康知識

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  30  

 

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