白帶     (初學者)

跆拳道禮儀、學者應注意的事項與條件、柔軟操、

基本步法、基本攻擊、基本防禦、前抬腳、前踢、

品勢太極一場、一步對練（三個動作）

黃帶     (八級)

太極二場、一步對練 、 前踢、跳前踢、旋踢

黃藍帶   (七級)

太極三場、下壓、後踢、旋踢、側踢、約束對練

藍帶     (六級)

太極四場、跳旋踢、後踢、逆旋踢 自由對練

藍紅帶   (五級)

太極五場、滑步側踢、對練

（防禦、攻擊二個動作共七個）、逆旋踢、前進攻擊

紅帶     (四級)

太極六場、後旋踢、飛躍側踢  自由對練

紅黑一條 (三級)

太極七場、自由對練、擊破 後旋踢

紅黑二條 (二級)

太極八場、後退攻擊、跳後踢、自由對練、擊破

紅帶黑頭 (一級)

複習太極一至八場、基本動作   自由對練、擊破

黑帶一段

太極八場（一至七場抽測）、

對練＝ 擊破＝足技＝、品勢＝

黑帶二段

高麗型  抽測一至八場

足技＝對練＝ 擊破＝ 品勢＝

黑帶三段

金剛型 太白型、抽測一至八場

足技＝對練＝ 擊破＝ 品勢＝

黑帶四段

平原型、太白型 抽測一至八場

足技＝對練＝ 擊破＝ 品勢＝

黑帶五段

平原型、十進型、抽測一至八場

足技＝對練＝ 擊破＝ 品勢＝                       論文

黑帶六段

地跆型  十進型、平原型、太白型              論文

對練＝ 擊破＝ 品勢＝

黑帶七段

天拳型  抽測平原型、十進型、地跆型       論文

 足技＝ 約束對練

黑帶八段

漢水型、抽測十進型、地跆型、天拳型  論文＝英文書寫

黑帶九段

一如型  抽測地跆型、天拳型、漢水型    論文＝英文書寫