防身術

防身術 ∼ 就是指在受到外界暴力和突然或是預謀對自己身體侵害時的自衛。

以下介紹幾項簡易防身術。

全身可作為攻擊武器不外乎,手掌、掌背 、肘、膝蓋 、頭部等。

 

      

 

 

   

手掌上擊下巴                                  雙手掌上擊下巴                                             額 頭 攻 擊 鼻 樑

 

主要強調了實用性〝以防為主,後發制人〞的原則。

 

 

 

 

     

 

                 掌 背 攻 擊 臉 龐

 

 

 

 

 

 

               肩膀被抓時的反擊動作

 

 

 

 

 

 

                  脖子被勒時的反擊動

 

 

 

 

 

 

              從後面被抱住時的反擊動作

 

 

 

 

 

 

            從前面被抱住時的反擊動作

 

 

 

 

 

 

              從前面被抱住時的反擊動作

 

 

 

 

 

 

              雙手被抓時的反擊動作

 

擊打要害,巧拿關節,以物代器的特點,在防衛中制服暴徒。

並不是學會幾招技法就能在實際的防衛中輕而易舉地 取勝。

而需通過長期不懈地反覆練習而獲得。拳諺云︰“熟則巧、巧而絕”。

    

為了要保護自己,最重要的是要保持冷靜,同時將全身放鬆。

但是任何事總是說的比做簡單, 大部份,遇到歹徒找麻煩時,

就會全 身緊張,身體也會變得畏縮、僵化,這樣一來,

這裡所介紹的自衛防身術的效果將會減半。

 

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