基本步伐
1︰走步（前行步）
兩腳腳後跟相對，夾角30~~45度
距離自己的一個腳掌距離，或自然走一步大小。其實差不多
2︰弓步
兩腳腳後跟相對，夾角30~~45度
距離是中間隔兩腳掌加上自己的腳，一共4腳掌距離
前腿彎曲120度，或向下看，膝蓋正好擋住自己腳趾
3︰馬步
兩腳平行，腳尖朝前
兩腳之間隔兩個腳掌
兩腿彎曲120度
4︰虎步
一腳正向前，另一腳腳後跟對齊一腳的腳指，墊起
兩腳尖都朝前兩腿彎曲120度
5︰三七步
前腳與後腳距離一步。
前腳朝正前方，後腳向外成90度。
後腳膝蓋彎曲，重心落於後腳。
前腳自然彎曲。